Позвоночник терапия - упражнения, Венгрия (Реабилитации опорно-двигательного аппарата) услуги 15 клиник (2560 Физиотерапевт, реабилитационный врач)

Napjainkban egyre gyakrabban fordulunk orvoshoz háti -, és deréktáji panaszok miatt, ilyenkor gyakran kapjuk azt a tanácsot, hogy ismerkedjünk meg a gerinctornával. Az ülőmunka, az egyoldalú fizikai terhelés,a rossz testtartás, és a lelki feszültségek hatására izomfeszülés és fájdalom alakulhat ki,- amelyek bárkinél előfordulhatnak – a felmérések szerint Magyarország lakosságának jelentős részét közvetlenül érintik is. Ha az ember panaszmentes, a gerinctorna jelentősége a megelőzésben,a gerincoszlop épségének fenntartásában, a panaszok kialakulásának megelőzésében és a helyes testtartás kialakításában jut fontos szerephez. A képzett gyógytornászaink irányításával végzett gerinctorna, harmonikusan nyújtja és erősíti az izomzatot, hatására rugalmasabbá válik mozgásunk, és kitartó gyakorlással és a gyakorlatok rendszeres ismétlésével növelhető a mozgásterjedelem, csökkenthetők a háti-, és deréktáji panaszok, javítható a szervezet egészségi állapota, és ezeknek köszönhetően javul az életminőség is.

Zenés gimnasztikus óra, mely Berczik Sára és Dévény Anna mozgásrendszerére épül, mindkettő a művészi torna – ritmikus gimnasztika – mozgásanyagából indul ki. Az általam tartott óra kiegészül a jóga gyakorlatanyagával, s e kétféle mozgásrendszer találkozása adja a testtartásjavító gimnasztika hatékonyságát. Az óra folyamán erősítő és nyújtó gyakorlatok kapcsolódnak egymásba, s ezek dinamikus váltakozása felkészíti testünket, izmainkat és ízületeinket a sokszor egyoldalú vagy túlzott mindennapi terhelésre. A torna fő jellegzetessége, hogy az elvégzett mozdulatok egymásból adódnak, logikus folytatásai egymásnak, így a test folyamatos, természetes útját bejáró mozgásban van. Az órán nem dolgozunk nagy ismétlésszámmal, célom mindenkinél az egyéni lehetőségein belül egész testének maximális átdolgozása.

egyéb kezelések (önállóan igénybe vehető szolgáltatások

Kézzel végzett kíméletes korrekciós technika, amely a gerinc és a test ízületeinek a megfelelő helyzetbe visszaállításával éri el hatását. Betegségek megelőzésére és kezelésére használjuk a gerincterápiát, amellyel a mozgás szervrendszerére és a belső szervek működésére gyakorlunk hatást. Ízületi korrekciókat végzünk, amit a gerinc mellett található meridiánpontok kezelésével is támogatunk. A kezelések közben és után a páciensnek megtanítjuk a terápia hatékonyságát fokozó önkorrekciós gyakorlatokat, a helyes testhelyzeteket és mozdulatokat.

Mi a manuálterápia !

A manuálterápia kézzel végzett gyógyító fogások speciális rendszere, melynek alapját a csontkovácsolás, az oszteopátia és a kiropraktika alkotja. A műfogásokat orvosok fejlesztették tovább, és tudományos alapokra helyezték. A manuális medicinát az ízületek, csigolyák csökkent mozgékonysága esetén alkalmazzák, amelyhez az izmok merevsége, fájdalmassága társul.

Milyen esetben segít?

- Derék
-, Hát
-, Nyakfájdalom
- Végtagfájdalom, ill. mozgásbeszűkülés
- Izomhúzódás, izomfájdalom
- Nyak eredetű fejfájások
- Porckorong sérv

Egészséges emberek esetén fentieknek a megelőzésére szolgál.

- Gyerekek, serdülők esetében kiválóan alkalmas a gerincferdülések kezelésére, rossz tartásból kialakult csípő és gerinc problémákra. Illetve ezek megelőzésére.

- Kiválóan alkalmas mindenféle sportolóknak felnőtteknek, gyerekeknek a spotból adódó statikai elváltozások kezelésére, ami idővel súlyosabb problémákhoz vezethet.

Mik az ellenjavallatai?

- Előrehaladt csontritkulás.
- Csontelhalás.
- Csonttörés repedés.
- Ízületi plasztika.
- Vérzékenyég véralvadási problémák.
- Akut gyulladás.
- Súlyos csontritkulás.
- Akut gyöki tünetek.
- Vertebrobasilaris keringészavar.
- Láz.
- Fertőző betegségek.
- Daganatos betegségek.

Maga a manuálterápia, kezelés fájdalom mentes! Míg az izomcsomók kilazítása,a masszázs során felszabadulnak a feszültségek a régóta eltárolt (raktározott) problémák,oldódnak járhatnak kellemetlen érzéssel, ez elkerülhetetlen.

A manuálterápia során a mozgásában korlátozott ízületi blokkok kerülnek felszabadításra (melynek kísérő hangja az úgynevezett „ropogás” „kiropogás”, ami nem más, mint a megrekedt gázbuborékok kipukkanása), lehetőséget adva a szabad mozgásnak, melynek pozitív velejárója könnyebbség érzése. Azonban, ha semmit sem változtatunk megszokott életvitelünkön, nem várhatjuk el, hogy a hatás tartós legyen.

A gerinc helytelen tartása, a csigolyák állapota kihatással van egész testünkre, a vérnyomásunkra, anyagcserénkre, egész közérzetünkre. Napjainkban a kevés mozgás, az ülőmunka, az autózás és tudjuk jól az életforma amit élünk, nem nevezhető egészségesnek. Napközben bedobunk néhány kávét vagy egyéb élénkítőt és este már túl fáradtak vagyunk egy kis sétához. Folytatjuk ezt mindaddig amíg egyszer egy rossz mozdulat után bele nem szúródik az a bizonyos „tű” a derekunkba. (Van akinek a lapockája alatt, vagy a vállában esetleg a nyakában van a gyenge pontja - nem vagyunk egyformák) és akkor nincs kegyelem, éjszaka nincs alvás, csak a derékfájás, csillapítók és kenőcsök(tüneti kezelés út a porckorongsérv felé).

A kezelés menetéről néhány szóban:

Első lépés egy teljes Holisztikus ( teljes) állapotfelmérés a manuálterápiás kezeléshez.

Második lépés manuálterápiás felmérés egy masszázs ,izomnyújtás kezelés keretében, mely a diagnózis pontosítására, megerősítésére, egyben az izmok kilazítására szolgál, elő - és felkészíti a testet a manuálterápiás kezelésre. Az oldó pontok kezelése történik, ami fájdalmas is lehet, de ez egy jólesõ fájdalom, mert érzed, hogy valami régi feszültség kioldódik, ami után megkönnyebbül az ember. Ilyenkor a miofaszciális lerakódások - ((A miofaszciális trigger pont egy kisebb izomrost szakaszra izolálódó merevség, amely csomóként érzékelhető, elsősorban az izomhas középpontja táján (centrális trigger pont). A pontokat érezhetjük kis dudoroknak, merev \\\"spagetti\\\" darabnak, vagy kis, szilvamag alakú és méretű púpoknak. A trigger pont nyomásra mindig fáj.))- kerülnek a nyirok keringésbe. Ezektõl a fájdalmas csomóktól, nem lehet pozitív gondolkodással, vagy ellazulással megszabadulni. Sok-sok év alatt rakódnak le, néha már nem is emlékszünk vagy nehezünkre esik emlékezni az eredőjére. Harmadik lépés a

(Manuálterápia) nyújtásokkal és lazításokkal kombinálva, melynek hatására az elmozdult csontok (sokszor maguktól, hanghatás kíséretével vagy anélkül) kerülnek a helyükre

Mennyi ideig tart egy kezelés Az első kezelés, melynek során megtörténik az állapotfelmérés is kb. 1 óra időtartamot vesz igénybe. A követő kezelések 40 p és 1 óra időtartamúak, de egyénektől függően mindig változnak.

Kezelések

A gyógytorna célja a fájdalommentesség elérése, a mozgáskészség helyreállítása csoportos, illetve egyéni foglalkozások keretében. A gyógytorna más terápiákkal ki nem váltható, eltér az átlagos sportfoglalkozásoktól és egyéb orvosi kezelésektől, mivel ez az egyéni problémákat, igényeket figyelembe vevő speciális kezelés, mellyel számos egészségügyi probléma orvosolható. Felnőtteknél és gyermekeknél egyaránt jó eredményt lehet elérni a különböző speciális kezelésekkel. Megelőzhetőek a mozgásszegény életmódunk miatt kialakuló betegségcsoportok (szív- és érrendszeri betegségek, csontritkulás, izületi kopások, túlsúly, gerincelváltozások, traumás sérülések), ezért pozitív hatással lehet minden korosztály életminőségére.