Meditação, Hungary (Terapia natural) serviços 17 clínicas (405 Médico naturopata, 406 Acupunturista, 388 Médico homeopata, 373 Kinesiologista)

A meditáció leginkább a tudat megnyugtatását szolgáló technikaként ismeretes, mely a normális éber-állapottól teljesen eltérõ tudatállapot elérését teszi lehetõvé. A meditáció során tökéletesen tudatosak és éberek vagyunk, de a tudatunk nem a külsõ világra, vagy a körülöttünk zajló eseményekre összpontosít, hanem befelé figyel. A meditáció gyakorlásával képesek vagyunk javítani egészségünkön, kapcsolatainkon, és tetteink milyenségén és segítségével eljuthatunk a belsõ középponti tudatosságunkhoz. Míg az alapvetõ gyakorlatokat könnyû megtanulni, rá fogunk jönni, hogy minél állhatatosabban gyakorolunk, annál teljesebb mértékben tapasztaljuk meg a meditáció nyújtotta elõnyöket. Elõször lehet, hogy csak egyszerû változásokat veszünk észre, teszem azt, nyugodtabbak vagyunk, jobban ellenállunk a feszültségnek, de meditációnk elmélyülésével párhuzamosan mélyebb szintû és jelentõsebb fejlõdést figyelhetünk meg önmagunkban. Igen kellemes ez a belsõ utazás, feltéve, ha állhatatosak vagyunk, és rendszeresen gyakorolunk. Amikor meditálunk csökken a szervezetünk oxigén felhasználása, lelassul az anyagcserénk, nyugodtabb lesz a légzésünk és kisebb a szív megterhelése, vagyis egész életritmusunk lelassul. Kiegyensúlyozottabbnak érezzük magunkat, csökken a stressz ránk nehezedõ hatása, erõsebbek, vidámabbak leszünk. A meditáció után frissnek és erõsnek érezzük magunkat. Jobban tudunk aludni, kevésbé kerülünk a stressz hatása alá. Megnyugszunk és könnyebben tudunk koncentrálni a nehéz feladatokra. Töltõdjön fel a mindennapi rohanás után egy kellemes kikapcsolódást, felfrissülést nyújtó meditáció segítségével. A foglalkozások háromhetente, kb. 2 óra idõtartamban biztosítják az Ön szellemi felfrissülését, regenerálódását. A foglalkozások felépített tematika szerint zajlanak. Az elsõ órában egy elõadás hallható az adott témáról, majd egy vezetett meditáció keretében energiával töltjük fel testünket, harmónizáljuk lelkünket.

Kezdő szinten, a meditáció nem más, mint elnyújtott relaxáció. A cél, a test lelazítása, és a folyamatos légzésfigyelés fenntartása. Ezután vezetett elemekkel segítjük a figyelem megtartását. A következő lépcsőfokon, a csendes gyakorlásban mélyedünk el, majd megérkezünk a mantra meditációhoz, mely minden technika atyja. Az origó. A csoportban vibrált mantrák semmihez sem hasonlítható energiateret hoznak létre. A meditáció egy egyszerű (?)mentális technika, melynek segítségével lecsöndesítjük elménket, és figyelmünket kizárólag önmagunkon függesztjük. Valóban egyszerű technikáról beszélünk? A kezdő útkereső, úgymond fiatal lélek, nem ismer ennél nehezebb folyamatot. Hiába fordítjuk befelé a figyelmünk, eleinte nem hallunk semmit sem. Addig amíg, nem lesz fülünk a hallásra...a csendre. Mert a csend beszél. Meghozza a válaszokat. Mentális egészségünk a kulcs fizikai közérzetünk egyensúlyához. Ez tény. Az agy folyamatosan dolgozik. Ez is tény. Ha nem alkalmazunk tudatosan lazító technikákat, a túlpörgetett állapot, előbb utóbb zavart hoz létre. Heti egy óra, csoportban eltöltött meditáció csodákra képes. Mi történik meditáció közben? Összhangba kerül test, tudat és szellem. Az elme aktivitása lecsökken, az idegrendszer lenyugszik, a test pedig egyedülállóan mély pihenéshez jut. Amit megtapasztalunk az a belső energia, kreativitás és intelligencia. Ez az ember természetes állapota.

Orvosi kezelés

Csoportos (adott időpontban, max. 3 fő)

Terápiák

Alternatív terápia

Természetgyógyászati kezelések